Almond yogurt
Mababa ang GI
GL 3 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 2 bawat 100 g
- Napakababa ng glycemic load at glycemic index
- Mababang nilalaman ng fiber
Ang Almond yogurt ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.
In-update noong Dis 13, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Almond yogurt
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Almond yogurt ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 60 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 2.7 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng glycemic load at glycemic index
- Mababang calorie at mababang nilalaman ng asukal
- Minimal na pagproseso
- Mababang nilalaman ng fiber
- Mababang nilalaman ng protina
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Almond yogurt?
Ang Almond yogurt ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 3; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang Almond yogurt para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Almond yogurt ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Almond yogurt ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Almond yogurt sa database na ito, ang Unsweetened almond-based yogurt na may chili flakes ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Almond yogurt sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
