Sibol ng hop

GI 5 · MababaGL 0.8 / 100 g10/10

Mababa ang GI

5 GI

GL 0.8 bawat 100 g

Logi score 10/10

Napakababang glycemic load at index
Limitadong impormasyon sa micronutrient

Ang Sibol ng hop ay may glycemic index na 5 (Mababa).

Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, AI-assisted, nirepaso ng tao) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Broccoli
GL 1 bawat 100 g Broccoli provides more micronutrients and antioxidants while maintaining a very low glycemic load.
Spinach
GL 1 bawat 100 g Spinach offers higher levels of vitamins and minerals with virtually no impact on blood sugar.
Kale
GL 1 bawat 100 g Kale delivers superior micronutrient density and supports metabolic health for those with insulin resistance.

Mga anyo ng Sibol ng hop

Tropikal na hop
walang GI tropical

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Sibol ng hop ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Mga bahagi

Bahagi	Gramo	GL
1 kutsarita	3 g	0
1 kutsara	10 g	0.1

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

15 g

Carbohydrates

4.1 g

Protina

0.4 g

Taba

bawat 100g

Calories	51 kcal
Carbohydrates	15 g
Asukal (kabuuan)	0.2 g
Natural	0.2 g
Idinagdag	0 g
Hibla	15 g
Natutunaw	4.5 g
Hindi natutunaw	10.5 g
Protina	4.1 g
Taba	0.4 g
Saturated	0.1 g
Unsaturated	0.3 g
Sodium	2 mg

Antas ng pagproseso

10%

Minimal

Bakit ang score na ito?

Napakababang glycemic load at index
Napakataas na nilalaman ng fiber
Minimal na pagproseso
Limitadong impormasyon sa micronutrient
Mababang nilalaman ng protina

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Sibol ng hop?

Ang Sibol ng hop ay may glycemic index na 5 (Mababa) at glycemic load na 0.8 bawat 100 g.

Angkop ba ang Sibol ng hop para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Sibol ng hop ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Sibol ng hop ang may pinakamababang glycemic load?

Ang Sibol ng hop ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Sibol ng hop sa database na ito (0.8 bawat 100 g).

Suriin ang Sibol ng hop sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.