Bahagyang hinog na bayabas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Bahagyang hinog na bayabas ay may glycemic index na 31, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang fruits, ang Bahagyang hinog na bayabas ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Bahagyang hinog na bayabas ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na nilalaman ng hibla
- ✓ Mayaman sa bitamina C at mga antioxidant
- ✓ Mababang glycemic load
- ✗ Katamtamang natural na nilalaman ng asukal
- ✗ Mababang protina
- ✗ Maaaring magdulot ng problema sa pagtunaw kung sobra ang pagkain
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 68 kcal |
| Carbohydrates | 14g |
| Asukal (kabuuan) | 8.9g |
| Natural | 8.9g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 5.4g |
| Natutunaw | 1.6g |
| Hindi natutunaw | 3.8g |
| Protina | 2.6g |
| Taba | 1g |
| Saturated | 0.3g |
| Unsaturated | 0.7g |
| Sodium | 2mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Bahagyang hinog na bayabas?
Ang Bahagyang hinog na bayabas ay may glycemic index na 31, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Bahagyang hinog na bayabas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Bahagyang hinog na bayabas ay may mababang glycemic index (31), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Bahagyang hinog na bayabas sa asukal sa dugo?
Ang Bahagyang hinog na bayabas ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →