pritong gram dal
Mababa ang GI
GL 25.2 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 16.8 bawat 100 g
- Mababang glycemic index at load
- Katamtamang mataas sa calories
Ang pritong gram dal ay may glycemic index na 28 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 25.2.
In-update noong Dis 8, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pritong gram dal ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 370 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 18 g |
| Natutunaw | 5.4 g |
| Hindi natutunaw | 12.6 g |
| Protina | 22 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 5.3 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic index at load
- Mataas na nilalaman ng fiber
- Mabuting pinagkukunan ng protina
- Katamtamang mataas sa calories
- Bahagyang naproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pritong gram dal?
Ang pritong gram dal ay may glycemic index na 28 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 25.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 16.8.
Angkop ba ang pritong gram dal para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pritong gram dal ay may mababang glycemic index (28), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang pritong gram dal sa asukal sa dugo?
Ang pritong gram dal ay may glycemic load na 16.8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang pritong gram dal sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
