palaman ng karne
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- mababang glycemic load
- medyo mataas na nilalaman ng saturated fat
Ang palaman ng karne ay may glycemic index na 20 (Mababa).
In-update noong Nob 16, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang palaman ng karne ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 150 kcal |
| Carbohydrates | 4 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 15 g |
| Taba | 8 g |
| Saturated | 3 g |
| Unsaturated | 4 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic load
- mabuting pinagkukunan ng protina
- mababang antas ng pagproseso
- medyo mataas na nilalaman ng saturated fat
- mataas na nilalaman ng sodium
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng palaman ng karne?
Ang palaman ng karne ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang palaman ng karne para sa mga taong may insulin resistance?
Ang palaman ng karne ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang palaman ng karne sa asukal sa dugo?
Ang palaman ng karne ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang palaman ng karne sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
