Smoothie na may hilaw na almonds, unsweetened plant milk, at protein powder (walang idinagdag na asukal)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Smoothie na may hilaw na almonds, unsweetened plant milk, at protein powder (walang idinagdag na asukal) ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang beverages, ang Smoothie na may hilaw na almonds, unsweetened plant milk, at protein powder (walang idinagdag na asukal) ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Smoothie na may hilaw na almonds, unsweetened plant milk, at protein powder (walang idinagdag na asukal) ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mababang glycemic load
- ✓ Mataas na nilalaman ng protina
- ✓ Naglalaman ng malusog na taba
- ✗ Naglalaman ng pinrosesong protein powder
- ✗ Katamtamang nilalaman ng sodium
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 90 kcal |
| Carbohydrates | 3g |
| Asukal (kabuuan) | 0.7g |
| Natural | 0.7g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 1.5g |
| Natutunaw | 0.45g |
| Hindi natutunaw | 1.05g |
| Protina | 7g |
| Taba | 5g |
| Saturated | 0.7g |
| Unsaturated | 4.3g |
| Sodium | 80mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Smoothie na may hilaw na almonds, unsweetened plant milk, at protein powder (walang idinagdag na asukal)?
Ang Smoothie na may hilaw na almonds, unsweetened plant milk, at protein powder (walang idinagdag na asukal) ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Smoothie na may hilaw na almonds, unsweetened plant milk, at protein powder (walang idinagdag na asukal) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Smoothie na may hilaw na almonds, unsweetened plant milk, at protein powder (walang idinagdag na asukal) ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Smoothie na may hilaw na almonds, unsweetened plant milk, at protein powder (walang idinagdag na asukal) sa asukal sa dugo?
Ang Smoothie na may hilaw na almonds, unsweetened plant milk, at protein powder (walang idinagdag na asukal) ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →