Mango spinach chia smoothie
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Mango spinach chia smoothie ay may glycemic index na 38, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang beverages, ang Mango spinach chia smoothie ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Mango spinach chia smoothie ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na nilalaman ng fiber
- ✓ Mayaman sa bitamina at mineral
- ✓ Mababang glycemic load
- ✗ Naglalaman ng natural na asukal
- ✗ Mababang nilalaman ng protina
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 48 kcal |
| Carbohydrates | 9.5g |
| Asukal (kabuuan) | 6.5g |
| Natural | 6.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 2.2g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 1.3g |
| Taba | 1.2g |
| Saturated | 0.2g |
| Unsaturated | 0.9g |
| Sodium | 18mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Mango spinach chia smoothie?
Ang Mango spinach chia smoothie ay may glycemic index na 38, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Mango spinach chia smoothie para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Mango spinach chia smoothie ay may mababang glycemic index (38), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Mango spinach chia smoothie sa asukal sa dugo?
Ang Mango spinach chia smoothie ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →