Low carb bun
Mababa ang GI
GL 2.4 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 2 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load
- Nilalaman ng mga processed na sangkap (hal. protein isolates)
Ang Low carb bun ay may glycemic index na 25, mas mababa kaysa sa karaniwang bun (75). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 2.4.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng bun
- GI 75 · GL 38 bawat 100 g
bun - Protein bunGI 35 · GL 8 bawat 100 g high protein
- GI 50 · GL 19 bawat 100 g brand: daves_killerhigh protein
protein bun - GI 50 · GL 20 bawat 100 g fit
Fit bun na mataas sa fiber - GI 50 · GL 20 bawat 100 g fitness
Fitness whole grain bun - GI 50 · GL 22 bawat 100 g brown
madilim na tinapay na rolyo - GI 55 · GL 25 bawat 100 g graham
buong butil na rolyo - +11 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Low carb bun ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.1 g |
| Hindi natutunaw | 4.9 g |
| Protina | 13 g |
| Taba | 14 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 10 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load
- Mataas na nilalaman ng dietary fiber
- Magandang ratio ng protina sa carbohydrates
- Nilalaman ng mga processed na sangkap (hal. protein isolates)
- Mga potensyal na teknolohikal na additive sa keto bread
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Low carb bun?
Ang Low carb bun ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 2.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang Low carb bun para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Low carb bun ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng bun ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Low carb bun ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng bun sa database na ito (2 bawat 100 g).
Suriin ang Low carb bun sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
