high protein low carb bun
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Mataas na protina
- Moderately processed
Ang high protein low carb bun ay may glycemic index na 25, mas mababa kaysa sa karaniwang puting puting tinapay (73).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng puting puting tinapay
- GI 73 · GL 34.3 bawat 100 g
puting puting tinapay - GI 25 · GL 2 bawat 100 g low carb
Low carb bun - high-protein rollGI 45 · GL 14 bawat 100 g high protein
- GI 53 · GL 23 bawat 100 g multigrain
tinapay na oatmeal at buto - GI 74 · GL 31.6 bawat 100 g whole
whole wheat bread roll - GI 75 · GL 34 bawat 100 g fried
pritong tinapay na rolyo - GI 75 · GL 37.9 bawat 100 g gluten free
Gluten-free na rolyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang high protein low carb bun ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.5 g |
| Hindi natutunaw | 4.5 g |
| Protina | 20 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 4 g |
| Sodium | 500 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na protina
- Mababang glycemic load
- Mataas na fiber content
- Moderately processed
- Naglalaman ng dagdag na sodium
- Mas mababa ang micronutrient density kumpara sa mga buong pagkain
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng high protein low carb bun?
Ang high protein low carb bun ay may glycemic index na 25 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang high protein low carb bun para sa mga taong may insulin resistance?
Ang high protein low carb bun ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng puting puting tinapay ang may pinakamababang glycemic load?
Ang high protein low carb bun ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng puting puting tinapay sa database na ito (2 bawat 100 g).
Suriin ang high protein low carb bun sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
