maasim na sopas na may buong butil na harina at lentils
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang maasim na sopas na may buong butil na harina at lentils ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang other, ang maasim na sopas na may buong butil na harina at lentils ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang maasim na sopas na may buong butil na harina at lentils ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 65 kcal |
| Carbohydrates | 10g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2g |
| Natural | 1.2g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 2.5g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 3.5g |
| Taba | 1.2g |
| Saturated | 0.2g |
| Unsaturated | 0.8g |
| Sodium | 350mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng maasim na sopas na may buong butil na harina at lentils?
Ang maasim na sopas na may buong butil na harina at lentils ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang maasim na sopas na may buong butil na harina at lentils para sa mga taong may insulin resistance?
Ang maasim na sopas na may buong butil na harina at lentils ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang maasim na sopas na may buong butil na harina at lentils sa asukal sa dugo?
Ang maasim na sopas na may buong butil na harina at lentils ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →