giniling na baka na bolonya sarsa
Mababa ang GI
GL 3 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 2 bawat 100 g
- Mabuting pinagkukunan ng protina
- Katamtamang pagproseso
Ang giniling na baka na bolonya sarsa ay may glycemic index na 35, kapareho ng karaniwang Sarsa ng Bolognese (35). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.
In-update noong Peb 19, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Sarsa ng Bolognese
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang giniling na baka na bolonya sarsa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 5 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 2.2 g |
| Unsaturated | 3.8 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mabuting pinagkukunan ng protina
- Naglalaman ng gulay at hibla
- Katamtamang pagproseso
- Naglalaman ng dagdag na asin at ilang saturated fat
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng giniling na baka na bolonya sarsa?
Ang giniling na baka na bolonya sarsa ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 3; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang giniling na baka na bolonya sarsa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang giniling na baka na bolonya sarsa ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Sarsa ng Bolognese ang may pinakamababang glycemic load?
Ang giniling na baka na bolonya sarsa ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Sarsa ng Bolognese sa database na ito (2 bawat 100 g).
Suriin ang giniling na baka na bolonya sarsa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
