chia seed chocolate pudding (na may stevia/monk fruit)
Mababa ang GI
GL 1.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 1 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load
- Katamtamang pagproseso
Ang chia seed chocolate pudding (na may stevia/monk fruit) ay may glycemic index na 2, mas mababa kaysa sa karaniwang chia pudding (35). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.5.
In-update noong Okt 14, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng chia pudding
- GI 35 · GL 3 bawat 100 g
chia pudding - GI 2 · GL 0.2 bawat 100 g coconut milkpecans
Chia pudding na may gatas ng niyog at pecans - GI 30 · GL 2 bawat 100 g berry
chia pudding na may berries at unsweetened almond milk - GI 30 · GL 3 bawat 100 g coffeechocolate
Chia pudding na may plant milk, kape at kakaw
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang chia seed chocolate pudding (na may stevia/monk fruit) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 130 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 3 g |
| Hindi natutunaw | 4 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 8 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 5.5 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Walang idinagdag na asukal
- Katamtamang pagproseso
- Naglalaman ng saturated fat
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng chia seed chocolate pudding (na may stevia/monk fruit)?
Ang chia seed chocolate pudding (na may stevia/monk fruit) ay may glycemic index na 2 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 1.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang chia seed chocolate pudding (na may stevia/monk fruit) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang chia seed chocolate pudding (na may stevia/monk fruit) ay may mababang glycemic index (2), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng chia pudding ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng chia pudding sa database na ito, ang Chia pudding na may gatas ng niyog at pecans ang may pinakamababang glycemic load (0.2 bawat 100 g).
Suriin ang chia seed chocolate pudding (na may stevia/monk fruit) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
