Chia pudding na may gatas ng niyog at pecans
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Chia pudding na may gatas ng niyog at pecans ay may glycemic index na 2, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang other, ang Chia pudding na may gatas ng niyog at pecans ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Chia pudding na may gatas ng niyog at pecans ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na nilalaman ng hibla
- ✓ Mayaman sa malusog na taba
- ✓ Mababang glycemic index
- ✗ Mataas na calorie density
- ✗ Katamtamang saturated fat
- ✗ Mababa sa bitamina/mineral kumpara sa prutas/gulay
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 8g |
| Asukal (kabuuan) | 1g |
| Natural | 1.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 7g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 4g |
| Taba | 18g |
| Saturated | 7g |
| Unsaturated | 11g |
| Sodium | 20mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Chia pudding na may gatas ng niyog at pecans?
Ang Chia pudding na may gatas ng niyog at pecans ay may glycemic index na 2, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Chia pudding na may gatas ng niyog at pecans para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Chia pudding na may gatas ng niyog at pecans ay may mababang glycemic index (2), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Chia pudding na may gatas ng niyog at pecans sa asukal sa dugo?
Ang Chia pudding na may gatas ng niyog at pecans ay may glycemic load na 0 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →