fish sticks
Mababa ang GI
GL 12 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 10 bawat 100 g
- Mahusay na source ng protina
- Highly processed na breading
Ang fish sticks ay may glycemic index na 50 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 12.
In-update noong Mar 28, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang fish sticks ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 20 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 12 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 6 g |
| Sodium | 450 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na source ng protina
- Mababa sa dagdag na asukal
- Highly processed na breading
- Mataas na sodium content
- Mababa ang fiber content
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng fish sticks?
Ang fish sticks ay may glycemic index na 50 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 12; bawat 100 g ang glycemic load ay 10.
Angkop ba ang fish sticks para sa mga taong may insulin resistance?
Ang fish sticks ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang fish sticks sa asukal sa dugo?
Ang fish sticks ay may glycemic load na 10 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang fish sticks sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
