Manipis na hiwa ng dibdib ng pabo na may gulay, inihurno
Mababa ang GI
GL 0.3 bawat karaniwang hiwa (30 g) · GL 1 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng protina
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Manipis na hiwa ng dibdib ng pabo na may gulay, inihurno ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.3.
In-update noong Ene 14, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Manipis na hiwa ng dibdib ng pabo na may gulay, inihurno ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 95 kcal |
| Carbohydrates | 3 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 17 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 1.1 g |
| Sodium | 420 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng protina
- Mababang glycemic load
- Naglalaman ng gulay (fiber, micronutrients)
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Mababang taba (maaaring kulang sa pagkabusog para sa ilan)
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Manipis na hiwa ng dibdib ng pabo na may gulay, inihurno?
Ang Manipis na hiwa ng dibdib ng pabo na may gulay, inihurno ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay may glycemic load na 0.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Manipis na hiwa ng dibdib ng pabo na may gulay, inihurno para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Manipis na hiwa ng dibdib ng pabo na may gulay, inihurno ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Manipis na hiwa ng dibdib ng pabo na may gulay, inihurno sa asukal sa dugo?
Ang Manipis na hiwa ng dibdib ng pabo na may gulay, inihurno ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Manipis na hiwa ng dibdib ng pabo na may gulay, inihurno sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
