Part-skim ricotta na may mga berry at budburan ng mga mani, gamit ang pamalit sa asukal
Mababa ang GI
GL 3 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 2 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Naglalaman ng ilang saturated fat
Ang Part-skim ricotta na may mga berry at budburan ng mga mani, gamit ang pamalit sa asukal ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.
In-update noong Okt 18, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Part-skim ricotta na may mga berry at budburan ng mga mani, gamit ang pamalit sa asukal ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1.1 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 3 g |
| Unsaturated | 3.5 g |
| Sodium | 80 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Mabuting pinagmumulan ng protina
- Naglalaman ng malusog na taba
- Naglalaman ng ilang saturated fat
- Katamtamang pagproseso
- Mababang hibla kumpara sa buong pagkain
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Part-skim ricotta na may mga berry at budburan ng mga mani, gamit ang pamalit sa asukal?
Ang Part-skim ricotta na may mga berry at budburan ng mga mani, gamit ang pamalit sa asukal ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 3; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang Part-skim ricotta na may mga berry at budburan ng mga mani, gamit ang pamalit sa asukal para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Part-skim ricotta na may mga berry at budburan ng mga mani, gamit ang pamalit sa asukal ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Part-skim ricotta na may mga berry at budburan ng mga mani, gamit ang pamalit sa asukal sa asukal sa dugo?
Ang Part-skim ricotta na may mga berry at budburan ng mga mani, gamit ang pamalit sa asukal ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Part-skim ricotta na may mga berry at budburan ng mga mani, gamit ang pamalit sa asukal sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
