Part-skim ricotta na may mga berry at budburan ng mga mani, gamit ang pamalit sa asukal
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Part-skim ricotta na may mga berry at budburan ng mga mani, gamit ang pamalit sa asukal ay may glycemic index na 30, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang dairy, ang Part-skim ricotta na may mga berry at budburan ng mga mani, gamit ang pamalit sa asukal ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Part-skim ricotta na may mga berry at budburan ng mga mani, gamit ang pamalit sa asukal ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mababang glycemic load
- ✓ Mabuting pinagmumulan ng protina
- ✓ Naglalaman ng malusog na taba
- ✗ Naglalaman ng ilang saturated fat
- ✗ Katamtamang pagproseso
- ✗ Mababang hibla kumpara sa buong pagkain
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 7g |
| Asukal (kabuuan) | 4g |
| Natural | 4.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 1.5g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 7g |
| Taba | 7g |
| Saturated | 3g |
| Unsaturated | 3.5g |
| Sodium | 80mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Part-skim ricotta na may mga berry at budburan ng mga mani, gamit ang pamalit sa asukal?
Ang Part-skim ricotta na may mga berry at budburan ng mga mani, gamit ang pamalit sa asukal ay may glycemic index na 30, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Part-skim ricotta na may mga berry at budburan ng mga mani, gamit ang pamalit sa asukal para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Part-skim ricotta na may mga berry at budburan ng mga mani, gamit ang pamalit sa asukal ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Part-skim ricotta na may mga berry at budburan ng mga mani, gamit ang pamalit sa asukal sa asukal sa dugo?
Ang Part-skim ricotta na may mga berry at budburan ng mga mani, gamit ang pamalit sa asukal ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →