kesong ricotta salata
Mababa ang GI
GL 1.8 bawat 100 g
- Magandang protina content
- Mataas na sodium content
Ang kesong ricotta salata ay may glycemic index na 30 (Mababa).
In-update noong Okt 10, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang kesong ricotta salata ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 280 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 21 g |
| Taba | 20 g |
| Saturated | 13 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 1200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Magandang protina content
- Nagbibigay ng calcium at iba pang nutrisyon mula sa gatas
- Mababang glycemic impact
- Mataas na sodium content
- Relatibong mataas na saturated fat
- Minimal na fiber
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng kesong ricotta salata?
Ang kesong ricotta salata ay may glycemic index na 30 (Mababa) at glycemic load na 1.8 bawat 100 g.
Angkop ba ang kesong ricotta salata para sa mga taong may insulin resistance?
Ang kesong ricotta salata ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang kesong ricotta salata sa asukal sa dugo?
Ang kesong ricotta salata ay may glycemic load na 1.8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang kesong ricotta salata sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
