Ricotta cheese na may cinnamon at stevia

GI 15 · MababaGL 1.5 / tasa7/10

Mababa ang GI

15 GI

GL 1.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 1 bawat 100 g

Logi score 7/10

Mababang glycemic load
Katamtamang saturated fat

Ang Ricotta cheese na may cinnamon at stevia ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.5.

In-update noong Okt 15, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Ricotta cheese na may cinnamon at stevia ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

140

Calories

4 g

Carbohydrates

8 g

Protina

10 g

Taba

bawat 100g

Calories	140 kcal
Carbohydrates	4 g
Asukal (kabuuan)	2 g
Natural	2 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0.5 g
Natutunaw	0.2 g
Hindi natutunaw	0.3 g
Protina	8 g
Taba	10 g
Saturated	6 g
Unsaturated	4 g
Sodium	60 mg

Antas ng pagproseso

60%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Mababang glycemic load
Mabuting pinagmumulan ng protina
Mababang idinagdag na asukal
Katamtamang saturated fat
Mababang nilalaman ng fiber

Mga allergen

Naglalaman ng: gatas

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Ricotta cheese na may cinnamon at stevia?

Ang Ricotta cheese na may cinnamon at stevia ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 1.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.

Angkop ba ang Ricotta cheese na may cinnamon at stevia para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Ricotta cheese na may cinnamon at stevia ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Ricotta cheese na may cinnamon at stevia sa asukal sa dugo?

Ang Ricotta cheese na may cinnamon at stevia ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.