Cherry jam na may chia seeds

GI 35 · MababaGL 0.9 / kutsara7/10

Mababa ang GI

35 GI

GL 0.9 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 6 bawat 100 g

Logi score 7/10

Ang Cherry jam na may chia seeds ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.9.

In-update noong Ene 10, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Cherry jam na may chia seeds ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

18 g

Carbohydrates

1.5 g

Protina

1.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	85 kcal
Carbohydrates	18 g
Asukal (kabuuan)	13 g
Natural	13 g
Idinagdag	0 g
Hibla	4.5 g
Natutunaw	1.4 g
Hindi natutunaw	3.2 g
Protina	1.5 g
Taba	1.5 g
Saturated	0.2 g
Unsaturated	1.3 g
Sodium	2 mg

Antas ng pagproseso

55%

Katamtaman

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Cherry jam na may chia seeds?

Ang Cherry jam na may chia seeds ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.9; bawat 100 g ang glycemic load ay 6.

Angkop ba ang Cherry jam na may chia seeds para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Cherry jam na may chia seeds ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Cherry jam na may chia seeds sa asukal sa dugo?

Ang Cherry jam na may chia seeds ay may glycemic load na 6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.