Chia mousse na may gatas ng niyog

GI 30 · MababaGL 3 / tasa8/10

Mababa ang GI

30 GI

GL 3 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 2 bawat 100 g

Logi score 8/10

Ang Chia mousse na may gatas ng niyog ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.

In-update noong Okt 12, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Chia mousse na may gatas ng niyog ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

140

Calories

8 g

Carbohydrates

2.5 g

Protina

10 g

Taba

bawat 100g

Calories	140 kcal
Carbohydrates	8 g
Asukal (kabuuan)	3 g
Natural	3 g
Idinagdag	0 g
Hibla	5 g
Natutunaw	2 g
Hindi natutunaw	3 g
Protina	2.5 g
Taba	10 g
Saturated	7.5 g
Unsaturated	2.5 g
Sodium	20 mg

Antas ng pagproseso

35%

Katamtaman

Mga allergen

Naglalaman ng: tree nuts

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Chia mousse na may gatas ng niyog?

Ang Chia mousse na may gatas ng niyog ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 3; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.

Angkop ba ang Chia mousse na may gatas ng niyog para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Chia mousse na may gatas ng niyog ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Chia mousse na may gatas ng niyog sa asukal sa dugo?

Ang Chia mousse na may gatas ng niyog ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.