pulbos ng pulang sili

GI 15 · MababaGL 8 / 100 g8/10

Mababa ang GI

15 GI

GL 8 bawat 100 g

Logi score 8/10

Napakahusay na fiber content para sa regulasyon ng asukal sa dugo
Mataas na carbohydrate density bawat 100g

Ang pulbos ng pulang sili ay may glycemic index na 15 (Mababa).

Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, AI-assisted, nirepaso ng tao) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng pulbos ng pulang sili

Pinatuyong sili, dinurog
GI 15 · GL 8 bawat 100 g crushed

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang pulbos ng pulang sili ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Mga bahagi

Bahagi	Gramo	GL
1 kutsarita	2 g	0.1
1 kutsara	5 g	0.4

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

318

Calories

56.6 g

Carbohydrates

12 g

Protina

17.3 g

Taba

bawat 100g

Calories	318 kcal
Carbohydrates	56.6 g
Asukal (kabuuan)	10.3 g
Natural	10.3 g
Idinagdag	0 g
Hibla	27.2 g
Natutunaw	8.2 g
Hindi natutunaw	19 g
Protina	12 g
Taba	17.3 g
Saturated	3.3 g
Unsaturated	14 g
Sodium	30 mg

Antas ng pagproseso

30%

Minimal

Bakit ang score na ito?

Napakahusay na fiber content para sa regulasyon ng asukal sa dugo
Mababang glycemic index/load impact
Mataas na carbohydrate density bawat 100g
Concentrated caloric density

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng pulbos ng pulang sili?

Ang pulbos ng pulang sili ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 8 bawat 100 g.

Angkop ba ang pulbos ng pulang sili para sa mga taong may insulin resistance?

Ang pulbos ng pulang sili ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng pulbos ng pulang sili ang may pinakamababang glycemic load?

Ang pulbos ng pulang sili ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng pulbos ng pulang sili sa database na ito (8 bawat 100 g).

Suriin ang pulbos ng pulang sili sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.