Pinatuyong sili, dinurog
Mababa ang GI
GL 8 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Maaaring makairita sa mga sensitibong tiyan
Ang Pinatuyong sili, dinurog ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang pulbos ng pulang sili (15).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng pulbos ng pulang sili
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pinatuyong sili, dinurog ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 56 g |
| Asukal (kabuuan) | 10 g |
| Natural | 10 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 27 g |
| Natutunaw | 8 g |
| Hindi natutunaw | 19 g |
| Protina | 12 g |
| Taba | 14 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 11.5 g |
| Sodium | 30 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mayaman sa mga antioxidant at bitamina
- Mababa ang glycemic load
- Maaaring makairita sa mga sensitibong tiyan
- Katamtamang dami ng natural na asukal
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pinatuyong sili, dinurog?
Ang Pinatuyong sili, dinurog ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 8 bawat 100 g.
Angkop ba ang Pinatuyong sili, dinurog para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pinatuyong sili, dinurog ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng pulbos ng pulang sili ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Pinatuyong sili, dinurog ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng pulbos ng pulang sili sa database na ito (8 bawat 100 g).
Suriin ang Pinatuyong sili, dinurog sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
