citrus-ginger glaze
Mababa ang GI
GL 1.2 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 8 bawat 100 g
- naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- naglalaman ng idinagdag na asukal
Ang citrus-ginger glaze ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.2.
In-update noong Okt 20, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Klasikong vinaigrette
- walang GI
Klasikong vinaigrette - GI 40 · GL 7 bawat 100 g raspberry
raspberry vinaigrette - vinaigrette ng luya at pulotGI 55 · GL 13.8 bawat 100 g gingerhoney
- GI 55 · GL 15 bawat 100 g chipotle honey
chipotle honey vinaigrette - GI 55 · GL 15 bawat 100 g maple bourbon
maple bourbon vinaigrette - walang GI balsamicflaxseed
Balsamic vinaigrette na may flaxseed oil at mga halamang gamot - Emulsyon ng cilantro at dayap na may mantika ng abokadowalang GI lemoncilantro
- +4 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang citrus-ginger glaze ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 18 g |
| Asukal (kabuuan) | 16 g |
| Natural | 12 g |
| Idinagdag | 4 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 0.6 g |
| Unsaturated | 3.4 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- mababa sa sodium
- naglalaman ng antioxidants mula sa citrus at luya
- naglalaman ng idinagdag na asukal
- katamtamang glycemic load
- mababang nilalaman ng fiber
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng citrus-ginger glaze?
Ang citrus-ginger glaze ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 1.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 8.
Angkop ba ang citrus-ginger glaze para sa mga taong may insulin resistance?
Ang citrus-ginger glaze ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Klasikong vinaigrette ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Klasikong vinaigrette sa database na ito, ang raspberry vinaigrette ang may pinakamababang glycemic load (7 bawat 100 g).
Suriin ang citrus-ginger glaze sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
