patong ng kakaw
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang patong ng kakaw ay may glycemic index na 60, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 36 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang sweets, ang patong ng kakaw ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang patong ng kakaw ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 2/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ naglalaman ng ilang pandiyeta hibla
- ✓ nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- ✗ mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- ✗ mataas na saturated fat
- ✗ ultra-proseso na mga sangkap
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 520 kcal |
| Carbohydrates | 60g |
| Asukal (kabuuan) | 55g |
| Natural | 5.0g |
| Idinagdag | 50g |
| Hibla | 4g |
| Natutunaw | 1.2g |
| Hindi natutunaw | 2.8g |
| Protina | 4g |
| Taba | 30g |
| Saturated | 18g |
| Unsaturated | 10g |
| Sodium | 50mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng patong ng kakaw?
Ang patong ng kakaw ay may glycemic index na 60, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 36 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang patong ng kakaw para sa mga taong may insulin resistance?
Ang patong ng kakaw ay may katamtamang glycemic index (60). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang patong ng kakaw sa asukal sa dugo?
Ang patong ng kakaw ay may glycemic load na 36 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →