Vital trigo gluten

GI 22 · MababaGL 3 / 100 g8.5/10

Mababa ang GI

22 GI

GL 3 bawat 100 g

Logi score 8.5/10

Napakataas na nilalaman ng protina
Mataas na proseso

Ang Vital trigo gluten ay may glycemic index na 22, kapareho ng karaniwang Trigo gluten (22).

In-update noong Nob 3, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

harina ng lupin
GL 4.5 bawat 100 g Lupin flour contains more fiber and micronutrients, with a lower glycemic impact and better nutritional profile for insulin resistance.
Almond na harina
GL 1 bawat 100 g Almond flour is low in carbs, minimally processed, and provides more fiber and healthy fats than vital wheat gluten.

Mga anyo ng Trigo gluten

Trigo gluten
GI 22 · GL 3 bawat 100 g

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Vital trigo gluten ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

370

Calories

13 g

Carbohydrates

75 g

Protina

1.9 g

Taba

bawat 100g

Calories	370 kcal
Carbohydrates	13 g
Asukal (kabuuan)	0 g
Natural	0 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0.6 g
Natutunaw	0.2 g
Hindi natutunaw	0.4 g
Protina	75 g
Taba	1.9 g
Saturated	0.3 g
Unsaturated	1.6 g
Sodium	29 mg

Antas ng pagproseso

60%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Napakataas na nilalaman ng protina
Mababang glycemic index at glycemic load
Minimal na asukal at taba
Mataas na proseso
Napakababang nilalaman ng hibla
Kulang sa micronutrients

Mga allergen

Naglalaman ng: gluten

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Vital trigo gluten?

Ang Vital trigo gluten ay may glycemic index na 22 (Mababa) at glycemic load na 3 bawat 100 g.

Angkop ba ang Vital trigo gluten para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Vital trigo gluten ay may mababang glycemic index (22), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Trigo gluten ang may pinakamababang glycemic load?

Ang Vital trigo gluten ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Trigo gluten sa database na ito (3 bawat 100 g).

Suriin ang Vital trigo gluten sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.