Almond na harina
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Almond na harina ay may glycemic index na 5, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang nuts, ang Almond na harina ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Almond na harina ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Napakababang glycemic load at index
- ✓ Mataas sa protina at hibla
- ✓ Naglalaman ng karamihan ay unsaturated fat
- ✗ Mataas na calorie density
- ✗ Relatibong mataas na kabuuang taba
- ✗ Mababang nilalaman ng tubig
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 570 kcal |
| Carbohydrates | 10g |
| Asukal (kabuuan) | 4g |
| Natural | 4.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 10g |
| Natutunaw | 3g |
| Hindi natutunaw | 7g |
| Protina | 21g |
| Taba | 50g |
| Saturated | 4g |
| Unsaturated | 44g |
| Sodium | 1mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Almond na harina?
Ang Almond na harina ay may glycemic index na 5, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Almond na harina para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Almond na harina ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Almond na harina sa asukal sa dugo?
Ang Almond na harina ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →