almond flour at puting itlog na waffle
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- mababang glycemic load
- katamtamang nilalaman ng sodium
Ang almond flour at puting itlog na waffle ay may glycemic index na 15, mas mataas kaysa sa karaniwang Almond na harina (5).
In-update noong Peb 15, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Almond na harina
- GI 5 · GL 1 bawat 100 g
Almond na harina - Almond flour flaxseed bites (may stevia/monk fruit)GI 10 · GL 1 bawat 100 g energy balls
- GI 10 · GL 1 bawat 100 g gluten freepizza base
almond flour pizza base - Almond flour na may tuyong Italian herbsGI 15 · GL 1.6 bawat 100 g with herbs
- Chicken Esfirra (Almond flour dough)GI 25 · GL 3 bawat 100 g chicken esfiha
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang almond flour at puting itlog na waffle ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 14 g |
| Taba | 20 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 17 g |
| Sodium | 220 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic load
- mataas na nilalaman ng protina
- mayaman sa malusog na taba
- katamtamang nilalaman ng sodium
- mas mababa ang fiber kaysa sa buong mani
- naproseso mula sa buong sangkap
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng almond flour at puting itlog na waffle?
Ang almond flour at puting itlog na waffle ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang almond flour at puting itlog na waffle para sa mga taong may insulin resistance?
Ang almond flour at puting itlog na waffle ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Almond na harina ang may pinakamababang glycemic load?
Ang almond flour at puting itlog na waffle ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Almond na harina sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang almond flour at puting itlog na waffle sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
