Chicken Esfirra (Almond flour dough)
Mababa ang GI
GL 3 bawat 100 g
- Mababang glycemic index
- Katamtamang antas ng sodium
Ang Chicken Esfirra (Almond flour dough) ay may glycemic index na 25, mas mataas kaysa sa karaniwang Almond na harina (5).
In-update noong Hun 21, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Almond na harina
- GI 5 · GL 1 bawat 100 g
Almond na harina - GI 15 · GL 1 bawat 100 g high proteinwaffle
almond flour at puting itlog na waffle - Almond flour flaxseed bites (may stevia/monk fruit)GI 10 · GL 1 bawat 100 g energy balls
- GI 10 · GL 1 bawat 100 g gluten freepizza base
almond flour pizza base - Almond flour na may tuyong Italian herbsGI 15 · GL 1.6 bawat 100 g with herbs
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Chicken Esfirra (Almond flour dough) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 12 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 15 g |
| Taba | 13 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 9 g |
| Sodium | 420 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic index
- Mahusay na pinagmumulan ng protina
- Naglalaman ng fiber
- Katamtamang antas ng sodium
- Naglalaman ng saturated fat
- Processed na pagkain
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Chicken Esfirra (Almond flour dough)?
Ang Chicken Esfirra (Almond flour dough) ay may glycemic index na 25 (Mababa) at glycemic load na 3 bawat 100 g.
Angkop ba ang Chicken Esfirra (Almond flour dough) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Chicken Esfirra (Almond flour dough) ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Almond na harina ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Almond na harina sa database na ito, ang almond flour at puting itlog na waffle ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Chicken Esfirra (Almond flour dough) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
