Pinasingawang broccoli at mababang-taba na cottage cheese na palaman
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Pinasingawang broccoli at mababang-taba na cottage cheese na palaman ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang other, ang Pinasingawang broccoli at mababang-taba na cottage cheese na palaman ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Pinasingawang broccoli at mababang-taba na cottage cheese na palaman ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na nilalaman ng protina
- ✓ Mayaman sa hibla
- ✓ Mababang glycemic load
- ✗ Naglalaman ng gatas (hindi angkop para sa lactose intolerant)
- ✗ Katamtamang nilalaman ng sodium
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 60 kcal |
| Carbohydrates | 4.5g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5g |
| Natural | 2.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 2.2g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 7.5g |
| Taba | 1.2g |
| Saturated | 0.7g |
| Unsaturated | 0.5g |
| Sodium | 180mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pinasingawang broccoli at mababang-taba na cottage cheese na palaman?
Ang Pinasingawang broccoli at mababang-taba na cottage cheese na palaman ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Pinasingawang broccoli at mababang-taba na cottage cheese na palaman para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pinasingawang broccoli at mababang-taba na cottage cheese na palaman ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Pinasingawang broccoli at mababang-taba na cottage cheese na palaman sa asukal sa dugo?
Ang Pinasingawang broccoli at mababang-taba na cottage cheese na palaman ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →