Pritong pabo at gulay
Mababa ang GI
GL 1.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 1 bawat 100 g
- Mababang glycemic load at index
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Pritong pabo at gulay ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.5.
In-update noong Dis 1, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng dibdib ng pabo
- walang GI
dibdib ng pabo - GI 5 · GL 1 bawat 100 g avocadolettuce wrap
Hiwa-hiwang dibdib ng pabo at abokado na binalot sa dahon ng letsugas - walang GI young
Batang pabo - walang GI birria
Birria na may lean ground turkey - walang GI deli
deli pabo - walang GI roasted
Inihaw na pabo - walang GI skewer
karne ng pabo para sa mga skewers - +8 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pritong pabo at gulay ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 65 kcal |
| Carbohydrates | 3 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.45 g |
| Hindi natutunaw | 1.05 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 1.2 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load at index
- Mabuting pinagmumulan ng protina
- Mababang saturated fat
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Limitadong micronutrients kumpara sa mga plant-based na pagpipilian
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pritong pabo at gulay?
Ang Pritong pabo at gulay ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 1.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Pritong pabo at gulay para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pritong pabo at gulay ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng dibdib ng pabo ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Pritong pabo at gulay ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng dibdib ng pabo sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Pritong pabo at gulay sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
