Gatas ng bigas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Gatas ng bigas ay may glycemic index na 85, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 8 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang beverages, ang Gatas ng bigas ay niraranggo kabilang sa pinakamataas sa glycemic index.
Ang Gatas ng bigas ay maaaring magdulot ng mabilis na pagtaas ng asukal sa dugo at dapat kainin sa maliliit na bahagi.
Logi Score: 3/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Alternatibong walang gatas
- ✓ Mababang saturated fat
- ✗ Mataas na glycemic index
- ✗ Mababang nilalaman ng protina
- ✗ Maaaring maglaman ng idinagdag na asukal
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 47 kcal |
| Carbohydrates | 9.2g |
| Asukal (kabuuan) | 5.3g |
| Natural | 3.3g |
| Idinagdag | 2g |
| Hibla | 0.3g |
| Natutunaw | 0.1g |
| Hindi natutunaw | 0.2g |
| Protina | 0.3g |
| Taba | 1g |
| Saturated | 0.1g |
| Unsaturated | 0.9g |
| Sodium | 34mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Gatas ng bigas?
Ang Gatas ng bigas ay may glycemic index na 85, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 8 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Gatas ng bigas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Gatas ng bigas ay may mataas na glycemic index (85). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang Gatas ng bigas sa asukal sa dugo?
Ang Gatas ng bigas ay may glycemic load na 8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →