Sandwich na may inihaw na dibdib ng manok, sariwang spinach, at tinapay na gawa sa umusbong na butil
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Sandwich na may inihaw na dibdib ng manok, sariwang spinach, at tinapay na gawa sa umusbong na butil ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 10 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang other, ang Sandwich na may inihaw na dibdib ng manok, sariwang spinach, at tinapay na gawa sa umusbong na butil ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Sandwich na may inihaw na dibdib ng manok, sariwang spinach, at tinapay na gawa sa umusbong na butil ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na nilalaman ng protina
- ✓ Mayaman sa pandiyeta hibla
- ✓ Mababang idinagdag na asukal
- ✗ Katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ Naglalaman ng pinrosesong tinapay
- ✗ Hindi angkop para sa mga sensitibo sa gluten
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 22g |
| Asukal (kabuuan) | 2.2g |
| Natural | 2.2g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 4.5g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 15g |
| Taba | 3.5g |
| Saturated | 0.7g |
| Unsaturated | 2.2g |
| Sodium | 350mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Sandwich na may inihaw na dibdib ng manok, sariwang spinach, at tinapay na gawa sa umusbong na butil?
Ang Sandwich na may inihaw na dibdib ng manok, sariwang spinach, at tinapay na gawa sa umusbong na butil ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 10 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Sandwich na may inihaw na dibdib ng manok, sariwang spinach, at tinapay na gawa sa umusbong na butil para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Sandwich na may inihaw na dibdib ng manok, sariwang spinach, at tinapay na gawa sa umusbong na butil ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Sandwich na may inihaw na dibdib ng manok, sariwang spinach, at tinapay na gawa sa umusbong na butil sa asukal sa dugo?
Ang Sandwich na may inihaw na dibdib ng manok, sariwang spinach, at tinapay na gawa sa umusbong na butil ay may glycemic load na 10 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →