Watercress
Walang glycemic index10/10
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
3.7 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 10/10
- Mataas sa bitamina C at A
- Mababang calorie density
Ang Watercress ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 3.7 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Okt 13, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Watercress ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
25
Calories
3.7 g
Carbohydrates
2.6 g
Protina
0.7 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 25 kcal |
| Carbohydrates | 3.7 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.1 g |
| Natural | 2.1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.6 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1.1 g |
| Protina | 2.6 g |
| Taba | 0.7 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.6 g |
| Sodium | 27 mg |
Antas ng pagproseso
5%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa bitamina C at A
- Napakababa ng glycemic load
- Mayaman sa antioxidants
- Mababang calorie density
- Hindi isang mahalagang pinagmumulan ng protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may Watercress
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Watercress?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng Watercress. Mayroon itong 3.7 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang Watercress para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng Watercress. Sa 3.7 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Watercress sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
