Watercress soup
Katamtaman ang GI
GL 3 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang gulay
- Ultra-processed (sobrang naproseso)
Ang Watercress soup ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong May 5, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Watercress soup ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 38 kcal |
| Carbohydrates | 5.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 0.7 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 0.8 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.6 g |
| Protina | 1.1 g |
| Taba | 1.2 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 0.5 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang gulay
- Mababa sa calories
- Ultra-processed (sobrang naproseso)
- Mataas sa sodium
- May dagdag na asukal at additives
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Watercress soup?
Ang Watercress soup ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 3 bawat 100 g.
Angkop ba ang Watercress soup para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Watercress soup ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Watercress soup sa asukal sa dugo?
Ang Watercress soup ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Watercress soup sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
