pulbos ng damong trigo
Mababa ang GI
GL 0.3 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 5.3 bawat 100 g
- Napakataas na nilalaman ng hibla
- Medyo mataas na densidad ng calorie
Ang pulbos ng damong trigo ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.3.
In-update noong Okt 19, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Spinach juice offers similar low glycemic properties but with fewer calories and more hydration.
Katas ng spinach - GL 0.5 bawat 100 g Broccoli sprouts juice has a superior micronutrient profile and strong anti-inflammatory effects, making it preferable for metabolic health.
katas ng usbong ng broccoli
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pulbos ng damong trigo ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 250 kcal |
| Carbohydrates | 35 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 35 g |
| Natutunaw | 10.5 g |
| Hindi natutunaw | 24.5 g |
| Protina | 25 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 2.5 g |
| Sodium | 50 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakataas na nilalaman ng hibla
- Napakababa ng glycemic load at index
- Mabuting pinagmumulan ng protina
- Medyo mataas na densidad ng calorie
- Mababang nilalaman ng tubig
- Hindi alam na antas ng pagproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pulbos ng damong trigo?
Ang pulbos ng damong trigo ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 0.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 5.3.
Angkop ba ang pulbos ng damong trigo para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pulbos ng damong trigo ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang pulbos ng damong trigo sa asukal sa dugo?
Ang pulbos ng damong trigo ay may glycemic load na 5.3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang pulbos ng damong trigo sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
