Mandarino ng Italya
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Mandarino ng Italya ay may glycemic index na 47, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 6 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang fruits, ang Mandarino ng Italya ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Mandarino ng Italya ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mataas na nilalaman ng bitamina C
- ✓ mababang calorie density
- ✓ natural, hindi naproseso
- ✗ katamtamang natural na nilalaman ng asukal
- ✗ mababang nilalaman ng protina
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 53 kcal |
| Carbohydrates | 13.3g |
| Asukal (kabuuan) | 10.6g |
| Natural | 10.6g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 1.8g |
| Natutunaw | 0.5g |
| Hindi natutunaw | 1.3g |
| Protina | 0.8g |
| Taba | 0.3g |
| Saturated | 0.04g |
| Unsaturated | 0.2g |
| Sodium | 2mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Mandarino ng Italya?
Ang Mandarino ng Italya ay may glycemic index na 47, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 6 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Mandarino ng Italya para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Mandarino ng Italya ay may mababang glycemic index (47), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Mandarino ng Italya sa asukal sa dugo?
Ang Mandarino ng Italya ay may glycemic load na 6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →