sariwang spread ng igos
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang sariwang spread ng igos ay may glycemic index na 51, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 10 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang fruits, ang sariwang spread ng igos ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang sariwang spread ng igos ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mataas na nilalaman ng hibla
- ✓ mayaman sa mga antioxidant at micronutrients
- ✓ walang idinagdag na asukal o proseso
- ✗ katamtamang glycemic load
- ✗ mataas na natural na nilalaman ng asukal
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 74 kcal |
| Carbohydrates | 19.2g |
| Asukal (kabuuan) | 16.3g |
| Natural | 16.3g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 2.9g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 0.8g |
| Taba | 0.3g |
| Saturated | 0.06g |
| Unsaturated | 0.24g |
| Sodium | 1mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sariwang spread ng igos?
Ang sariwang spread ng igos ay may glycemic index na 51, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 10 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang sariwang spread ng igos para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sariwang spread ng igos ay may mababang glycemic index (51), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang sariwang spread ng igos sa asukal sa dugo?
Ang sariwang spread ng igos ay may glycemic load na 10 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →