Maninipis na dibdib ng manok na may inihaw na gulay na walang almirol
Mababa ang GI
GL 1.5 bawat tasa (150 g) · GL 1 bawat 100 g
- Mababang glycemic load at index
- Limitadong micronutrient density kumpara sa mga whole food
Ang Maninipis na dibdib ng manok na may inihaw na gulay na walang almirol ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.5.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Maninipis na dibdib ng manok na may inihaw na gulay na walang almirol ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 tasa | 150 g | 1.5 |
| 1 serving | 225 g | 2.3 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 90 kcal |
| Carbohydrates | 4 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 15 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 1.1 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load at index
- Mahusay na pinagmumulan ng lean protein
- Mataas na water content para sa pagkabusog
- Limitadong micronutrient density kumpara sa mga whole food
- Posibilidad ng nakatagong sodium kung pre-packaged
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Maninipis na dibdib ng manok na may inihaw na gulay na walang almirol?
Ang Maninipis na dibdib ng manok na may inihaw na gulay na walang almirol ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang tasa (150 g) ay may glycemic load na 1.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Maninipis na dibdib ng manok na may inihaw na gulay na walang almirol para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Maninipis na dibdib ng manok na may inihaw na gulay na walang almirol ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Maninipis na dibdib ng manok na may inihaw na gulay na walang almirol sa asukal sa dugo?
Ang Maninipis na dibdib ng manok na may inihaw na gulay na walang almirol ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Maninipis na dibdib ng manok na may inihaw na gulay na walang almirol sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
