Sabaw ng manok na may pansit
Katamtaman ang GI
GL 0.6 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 4 bawat 100 g
- Mababang calorie
- Mataas na glycemic index
Ang Sabaw ng manok na may pansit ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.6.
In-update noong Ene 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2.5 bawat 100 g Contains more fiber and less salt, which positively affects blood sugar and heart health.
Gawang-bahay na sabaw ng manok na may wholewheat noodles - GL 3 bawat 100 g Lower glycemic index, more fiber and protein, which stabilizes blood sugar levels.
sopas ng lentil na gulay - GL 3 bawat 100 g Buckwheat pasta has a lower glycemic index and more minerals than wheat pasta.
Sabaw ng gulay na may buckwheat noodles
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Sabaw ng manok na may pansit ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 5.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.7 g |
| Natural | 0.2 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 0.3 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.2 g |
| Protina | 1.2 g |
| Taba | 0.8 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 0.5 g |
| Sodium | 900 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang calorie
- Mababang taba
- Mataas na glycemic index
- Napakataas na nilalaman ng sodium
- Mababang nilalaman ng fiber
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Sabaw ng manok na may pansit?
Ang Sabaw ng manok na may pansit ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 4.
Angkop ba ang Sabaw ng manok na may pansit para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Sabaw ng manok na may pansit ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Gawang-bahay na sabaw ng manok na may wholewheat noodles.
Paano nakakaapekto ang Sabaw ng manok na may pansit sa asukal sa dugo?
Ang Sabaw ng manok na may pansit ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Sabaw ng manok na may pansit sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
