Gawang-bahay na sabaw ng manok na may wholewheat noodles

GI 45 · MababaGL 3.8 / tasa7/10

Mababa ang GI

45 GI

GL 3.8 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 2.5 bawat 100 g

Logi score 7/10

Ang Gawang-bahay na sabaw ng manok na may wholewheat noodles ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.8.

In-update noong Ene 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Gawang-bahay na sabaw ng manok na may wholewheat noodles ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

5.5 g

Carbohydrates

3.2 g

Protina

1.2 g

Taba

bawat 100g

Calories	45 kcal
Carbohydrates	5.5 g
Asukal (kabuuan)	0.8 g
Natural	0.8 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0.7 g
Natutunaw	0.2 g
Hindi natutunaw	0.5 g
Protina	3.2 g
Taba	1.2 g
Saturated	0.3 g
Unsaturated	0.7 g
Sodium	320 mg

Antas ng pagproseso

50%

Katamtaman

Mga allergen

Naglalaman ng: gluten

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Gawang-bahay na sabaw ng manok na may wholewheat noodles?

Ang Gawang-bahay na sabaw ng manok na may wholewheat noodles ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 3.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.5.

Angkop ba ang Gawang-bahay na sabaw ng manok na may wholewheat noodles para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Gawang-bahay na sabaw ng manok na may wholewheat noodles ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Gawang-bahay na sabaw ng manok na may wholewheat noodles sa asukal sa dugo?

Ang Gawang-bahay na sabaw ng manok na may wholewheat noodles ay may glycemic load na 2.5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.