honey chicken
Katamtaman ang GI
GL 18 bawat 100 g
- Katamtamang protina
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang honey chicken ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Set 26, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 6 bawat 100 g Ang pagpapalit na ito ay makabuluhang nagpapababa ng glycemic load mula 18 hanggang 6, na nagbibigay ng mas matatag na paglabas ng enerhiya habang pinapanatili ang katulad na profile ng pagkain.
Lean na dibdib ng manok na ginisang may halo-halong gulay at sinamahan ng brown rice - GL 1 bawat 100 g Ang baked tofu ay nag-aalok ng mas mababang glycemic impact (GL 1 kumpara sa 18) at nagsisilbing mataas sa protina at blood-sugar-friendly na alternatibo sa honey-glazed meat.
Inihaw na matibay na tofu na may mga halamang gamot at pampalasa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang honey chicken ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 240 kcal |
| Carbohydrates | 28 g |
| Asukal (kabuuan) | 15 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 13 g |
| Hibla | 0.7 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.5 g |
| Protina | 13 g |
| Taba | 8 g |
| Saturated | 1.8 g |
| Unsaturated | 6.2 g |
| Sodium | 520 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang protina
- Naglalaman ng ilang unsaturated fats
- Mataas sa dagdag na asukal
- Mataas sa sodium
- Ultra-processed na batter at sarsa
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng honey chicken?
Ang honey chicken ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 18 bawat 100 g.
Angkop ba ang honey chicken para sa mga taong may insulin resistance?
Ang honey chicken ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Lean na dibdib ng manok na ginisang may halo-halong gulay at sinamahan ng brown rice.
Paano nakakaapekto ang honey chicken sa asukal sa dugo?
Ang honey chicken ay may glycemic load na 18 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang honey chicken sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
