Sarma (stuffed cabbage rolls)
Mababa ang GI
GL 3.6 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 3 bawat 100 g
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Sarma (stuffed cabbage rolls) ay may glycemic index na 38 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.6.
In-update noong Mar 24, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Sarma (stuffed cabbage rolls) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.1 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 2.2 g |
| Unsaturated | 3.2 g |
| Sodium | 420 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Naglalaman ng mga gulay at fiber
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng puting kanin (refined grain)
- Katamtamang saturated fat
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Sarma (stuffed cabbage rolls)?
Ang Sarma (stuffed cabbage rolls) ay may glycemic index na 38 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 3.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 3.
Angkop ba ang Sarma (stuffed cabbage rolls) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Sarma (stuffed cabbage rolls) ay may mababang glycemic index (38), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Sarma (stuffed cabbage rolls) sa asukal sa dugo?
Ang Sarma (stuffed cabbage rolls) ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Sarma (stuffed cabbage rolls) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
