sarsa ng sausage
Katamtaman ang GI
GL 6 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 4 bawat 100 g
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Mataas na nilalaman ng sodium
Ang sarsa ng sausage ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 6.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Makabuluhang mas mababa sa refined carbohydrates at mas mataas sa fiber, kaya mas mainam ito para sa pamamahala ng blood sugar.
cauliflower at manok na gravy - GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ng masarap na lasa at texture nang walang saturated fat at sodium na matatagpuan sa mga processed meat gravy.
sarsa ng kabute (gawang bahay, mababang sodium) - Homemade turkey gravy na pinalapot ng almond flourGL 0.4 bawat 100 g Gumagamit ng mas malusog na source ng protina at low-glycemic na pampalapot upang maiwasan ang biglaang pagtaas ng insulin.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sarsa ng sausage ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 0.3 g |
| Natutunaw | 0.06 g |
| Hindi natutunaw | 0.24 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 14 g |
| Saturated | 5 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 700 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Mababang glycemic load
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Mataas na nilalaman ng saturated fat
- Mababang nilalaman ng fiber
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sarsa ng sausage?
Ang sarsa ng sausage ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 6; bawat 100 g ang glycemic load ay 4.
Angkop ba ang sarsa ng sausage para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sarsa ng sausage ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang cauliflower at manok na gravy.
Paano nakakaapekto ang sarsa ng sausage sa asukal sa dugo?
Ang sarsa ng sausage ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang sarsa ng sausage sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
