nori
Mababa ang GI
GL 0 bawat piraso (3 g) · GL 1 bawat 100 g
- Napakababa ng glycemic load
- Mababa ang fiber content
Ang nori ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang piraso (3 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng nori
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang nori ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 sheet | 3 g | 0 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 5.1 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.3 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.2 g |
| Protina | 5.8 g |
| Taba | 0.3 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.2 g |
| Sodium | 312 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng glycemic load
- Mababa ang calorie density
- Mababa ang fiber content
- Mataas ang sodium content kung may pampalasa
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may nori
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng nori?
Ang nori ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang piraso (3 g) ay may glycemic load na 0; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang nori para sa mga taong may insulin resistance?
Ang nori ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng nori ang may pinakamababang glycemic load?
Ang nori ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng nori sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang nori sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
