asul na whiting fillet
Walang glycemic index8.5/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 8.5/10
- mataas na nilalaman ng protina
- mababang nilalaman ng omega-3 fatty acids
Ang asul na whiting fillet ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Ene 30, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang asul na whiting fillet ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
90
Calories
0 g
Carbohydrates
19 g
Protina
1.5 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 90 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 19 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 1.1 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
15%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng protina
- napakababang antas ng taba at walang carbohydrates
- mababang antas ng pagproseso
- mababang nilalaman ng omega-3 fatty acids
- kakulangan sa fiber
- relatibong kaunting bitamina at mineral
Mga allergen
Naglalaman ng: isda
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng asul na whiting fillet?
Ang asul na whiting fillet ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang asul na whiting fillet para sa mga taong may insulin resistance?
Ang asul na whiting fillet ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang asul na whiting fillet sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
