lilang cauliflower

GI 15 · MababaGL 1 / 100 g10/10

Mababa ang GI

15 GI

GL 1 bawat 100 g

Logi score 10/10

Napakababang glycemic load
Mababang nilalaman ng protina

Ang lilang cauliflower ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang Cauliflower (15).

In-update noong Nob 25, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Cauliflower

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang lilang cauliflower ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

5 g

Carbohydrates

2 g

Protina

0.3 g

Taba

bawat 100g

Calories	25 kcal
Carbohydrates	5 g
Asukal (kabuuan)	2 g
Natural	2 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2 g
Natutunaw	0.6 g
Hindi natutunaw	1.4 g
Protina	2 g
Taba	0.3 g
Saturated	0.05 g
Unsaturated	0.15 g
Sodium	30 mg

Antas ng pagproseso

Minimal

Bakit ang score na ito?

Napakababang glycemic load
Mayaman sa fiber at tubig
Minimal na pagproseso
Mababang nilalaman ng protina
Limitadong natutunaw na fiber

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng lilang cauliflower?

Ang lilang cauliflower ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.

Angkop ba ang lilang cauliflower para sa mga taong may insulin resistance?

Ang lilang cauliflower ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Cauliflower ang may pinakamababang glycemic load?

Ang lilang cauliflower ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Cauliflower sa database na ito (1 bawat 100 g).

Suriin ang lilang cauliflower sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.