Tuscan kale

Tuscan kale

GI 15 · Mababa GL 1 · Mababa Score 9/10

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.

Magsimula nang libre →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Ang Tuscan kale ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.

Kumpara sa ibang vegetables, ang Tuscan kale ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.

Ang Tuscan kale ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.

Glycemic Index 15
Mababa GI
Pinakamainam para sa kontrol ng asukal
Glycemic Load 1
Mababa GL
Minimal na epekto sa asukal
35
Calories
6.7g
Carbohydrates
2.9g
Protina
0.5g
Taba

Logi Score: 9/10

Bakit ang score na ito?

  • ✓ High fiber content
  • ✓ Low sugar content
  • ✓ Low glycemic load

Antas ng pagproseso

5%
Minimal

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories35 kcal
Carbohydrates6.7g
Asukal (kabuuan)1.2g
Natural1.2g
Idinagdag0g
Hibla2.7g
Natutunaw0.8g
Hindi natutunaw1.9g
Protina2.9g
Taba0.5g
Saturated0.07g
Unsaturated0.43g
Sodium30mg

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Tuscan kale?

Ang Tuscan kale ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.

Angkop ba ang Tuscan kale para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Tuscan kale ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Tuscan kale sa asukal sa dugo?

Ang Tuscan kale ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.

Magsimula nang libre →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Bumalik sa home