halo-halong pampalasa ng patatas
Mababa ang GI
GL 1.8 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 12.3 bawat 100 g
- mataas na nilalaman ng hibla
- napakataas na nilalaman ng sodium
Ang halo-halong pampalasa ng patatas ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.8.
In-update noong Mar 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang halo-halong pampalasa ng patatas ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 35 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 12 g |
| Natutunaw | 3.6 g |
| Hindi natutunaw | 8.4 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 2 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 1.7 g |
| Sodium | 12000 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng hibla
- mababang nilalaman ng saturated fat
- napakataas na nilalaman ng sodium
- idagdag na asukal
- katamtamang antas ng pagproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng halo-halong pampalasa ng patatas?
Ang halo-halong pampalasa ng patatas ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 1.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 12.3.
Angkop ba ang halo-halong pampalasa ng patatas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang halo-halong pampalasa ng patatas ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang halo-halong pampalasa ng patatas sa asukal sa dugo?
Ang halo-halong pampalasa ng patatas ay may glycemic load na 12.3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang halo-halong pampalasa ng patatas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
