Inihaw na cauliflower bhaji
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Inihaw na cauliflower bhaji ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang Inihaw na cauliflower bhaji ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Inihaw na cauliflower bhaji ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mababang glycemic load
- ✓ Mataas na nilalaman ng fiber
- ✓ Minimal na langis ang ginamit
- ✗ May ilang sodium mula sa pampalasa
- ✗ Mababang nilalaman ng protina
- ✗ Maaaring kulang sa micronutrients kung hindi nilagyan ng pampalasa/pinalakas
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 55 kcal |
| Carbohydrates | 8g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5g |
| Natural | 2.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 2.7g |
| Natutunaw | 0.8g |
| Hindi natutunaw | 1.9g |
| Protina | 2.5g |
| Taba | 1.5g |
| Saturated | 0.2g |
| Unsaturated | 1.3g |
| Sodium | 120mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inihaw na cauliflower bhaji?
Ang Inihaw na cauliflower bhaji ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Inihaw na cauliflower bhaji para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inihaw na cauliflower bhaji ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Inihaw na cauliflower bhaji sa asukal sa dugo?
Ang Inihaw na cauliflower bhaji ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →