Mixed salad na may mais
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Mixed salad na may mais ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang Mixed salad na may mais ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang Mixed salad na may mais ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ low glycemic load
- ✓ high water content
- ✓ low processing
- ✗ corn increases glycemic load
- ✗ low nutrient density compared to leafy vegetables
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 45 kcal |
| Carbohydrates | 8.5g |
| Asukal (kabuuan) | 2.7g |
| Natural | 2.7g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 2.2g |
| Natutunaw | 0.7g |
| Hindi natutunaw | 1.5g |
| Protina | 1.7g |
| Taba | 0.5g |
| Saturated | 0.1g |
| Unsaturated | 0.3g |
| Sodium | 15mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Mixed salad na may mais?
Ang Mixed salad na may mais ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Mixed salad na may mais para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Mixed salad na may mais ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Mixed salad na may mais sa asukal sa dugo?
Ang Mixed salad na may mais ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →